EL AGUA Y LA SALUD
El agua fresca y pura es un elemento esencial para nuestra salud, nos ayuda a hidratar nuestro cuerpo, a depurarlo eliminando toxinas y a regular la temperatura corporal.
 Es una importante fuente de belleza: gracias a ella la piel se mantiene hidratada, tersa y saludable.
Aunque cueste creerlo nuestra masa corporal está compuesta por un 80% de agua, pero este volumen de agua no se mantiene constante en nuestro cuerpo: diariamente eliminamos por la orina y el sudor unos dos litros de agua, por lo que para mantener un nivel adecuado de hidratación, favorecer el transporte de nutrientes a través de la membranas celulares y asegurar un buen funcionamiento del riñón, debemos tomar unos dos litros de agua diaria.

Beber agua es una buena costumbre que deberíamos de incorporar a nuestros hábitos. Para comenzar el día nada mejor que un vaso de agua a ser posible tibia, también muy adecuada antes de comer y después. La ingesta de agua debe incrementarse en las estaciones cálidas y cuando se hace mucho ejercicio físico; si se está embarazada o en período de lactancia o si se padece un resfriado, tos o fiebre o cualquier alteración intestinal.
Si beber agua es necesario para todos, aún lo es más para niños y personas mayores. En el caso de los niños porque desarrollan mayor actividad física y las personas mayores para mejorar el funcionamiento de su organismo.
La Talasoterapia, palabra de origen griego que significa “terapia marina” en la que se utiliza las cualidades de este agua para la curación de dolencias.
El agua del mar tiene numerosas propiedades saludables, por su contenido en sales , algas y otras sustancias que nos ayudan a tonificar nuestro cuerpo, mejorar la circulación sanguínea, prevenir procesos reumáticos y enfermedades respiratorias y de la piel. También tiene propiedades relajantes, ya que el propio sonido del mar y las olas es muy agradable.

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