DORMIR BIEN. COMBATIR EL INSOMNIO Mientras dormimos, todo nuestro sistema vital se repara: el metabolismo actúa para reponer la energía gastada durante el día y la mente desconecta de las preocupaciones diurnas. Dormir bien y todas las horas necesarias proporciona...
AGUA Y SALUD
EL AGUA Y LA SALUD El agua fresca y pura es un elemento esencial para nuestra salud, nos ayuda a hidratar nuestro cuerpo, a depurarlo eliminando toxinas y a regular la temperatura corporal. Es una importante fuente de belleza: gracias a ella la piel se mantiene...
DIETAS DE ADELGAZAMIENTO
DIETAS DE ADELGAZAMIENTO.- Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y la Sociedad Española para el estudio de la Obesidad (SEEDO), uno de cada cuatro españoles quiere perder peso. La causa del sobrepeso es una alimentación hipercalórica...
CÓMO COMBATIR Y PREVENIR LOS PIOJOS.
El piojo de la cabeza (Pediculus humanus capitis) es un parásito que se alimenta de sangre y que vive exclusivamente en el cuero cabelludo. Su temperatura óptima de crecimiento es de 28ºC, por lo que lo hace atemporal, una parte debido a los espacios climatizados,...
LA RUTINA FACIAL
La rutina facial es un tema que se ha hablado y escrito mucho a lo largo de estos últimos años. Pero al final nos bombardean con tanta información que no sabemos ni como empezar ni acabar. ¿Qué crema va primero? ¿El contorno de ojos va antes o después del sérum?...
FOTOPROTECCIÓN ORAL versus FOTOPROTECCIÓN TÓPICA
FOTOPROTECCIÓN ORAL Actúa en toda la superficie corporal. Administración oral normalmente una vez al día. No evita el eritema. Se ha de administrar mínimo 15 días antes del período de exposición solar. Mejora la tolerancia al sol especialmente en pieles sensibles....
¿Podemos aliviar los síntomas de una hernia discal?
El disco vertebral tiene como por objetivo permitir el movimiento óptimo de la columna vertebral y servir de apoyo durante este. Con el paso del tiempo, hay factores como el envejecimiento que van debilitando el anillo fibroso (el envoltorio externo que limita la...
Día Mundial de la Salud 2021: por un mundo más justo
Este miércoles día 7 de abril celebramos el Día Mundial de la Salud. Como cada año, la Organización de la Salud anuncia el lema escogido, y en este caso está relacionado con la COVID-19 y con las desigualdades que ésta ha provocado....
Caída capilar
Preguntas y curiosidades acerca de nuestro cabello El número de pelos que tenemos en la cabeza varía según el color. Pero, en general, la media es de 250 cabellos por cm cuadrado. ¿Cuántos cabellos pierde un adulto al día? Una media de 50-100 pelos diarios. ¿Cuál es...
Solares
Desde nuestra farmacia te damos las claves para lograr una piel libre de quemaduras: 1. Prepara tu piel En primer lugar, hidrata y exfolia tu piel para protegerla y reducir los riesgos de sufrir quemaduras a causa del sol. 2. Protégela Aunque no te...